Viviana Grandi
Ho incontrato il vinyasa yoga per caso (o forse no!) e dalla prima pratica è stata passione, che dura da più di 15 anni. Dopo 4 anni di pratica assidua, nel 2015 mi sono certificata come insegnante RYS200 e da allora non ho mai smesso né di insegnare, né di essere allieva.
Quando ho incontrato il coaching è stato un altro amore a prima vista, e dopo essermi formata presso Menslab Coaching&Training e aver conseguito la certificazione ACC con ICF, è venuto naturale unire lo yoga e il coaching, due pratiche meravigliose che hanno molti punti di contatto e che danno gli strumenti per far evolvere le persone nel loro percorso di vita, unico.
Mi propongo con Holibreak con cui collaboro in ambito aziendale, sia come insegnate sia come responsabile nell’ambito del coaching.
Insegno con il metodo del vinyasa flow, armonizzando la respirazione da cui parte tutto alle asana e creando sequenze di volta in volta diverse a seconda del focus della classe, che può essere ad esempio un lavoro sulle torsioni, sull’apertura delle anche o sull’esplorazione degli inarcamenti, piuttosto che una sequenza di power vinyasa, piuttosto che un chackra particolare.
Viviana è un’insegnante di Holibreak
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