Immagina di essere un’ onda che si muove nell’ oceano, fluida e libera che attraversa la calma in profondità e la superficie agitata, proprio come accade nella tua vita.
L’Oceano Interiore: Spanda in Movimento é un viaggio che ti invita ad ascoltare l’energia sottile e primordiale che guida ogni nostro movimento.

Con ogni respiro e ogni asana, ti guiderò in una pratica che ti aiuterà a entrare in connessione profonda con te stesso, osservando senza giudizio le tue emozioni e i tuoi pensieri.

Che bello sarebbe imparare nella vita ad attraversare i momenti di calma e quelli di tempesta con la stessa serenità?
Portando sul tappetino il binomio interocezione-ritmo permetteremo alla nostra mente di ritrovare uno stato fluido meravigliandoci di come il corpo ci parla costantemente (se solo ritrovassimo la capacità di ascoltarlo).