Francesca Cassia
Insegnante rinomata a livello mondiale, Francesca Cassia ha dedicato la sua vita ad approfondire e diffondere questo processo di acquisizione di consapevolezza e mutamento dove corpo e mente si fondono in un continuo gioco dinamico fino a raggiungere un perfetto equilibrio. Gli studenti la chiamano la “regina dello psoas”.
Francesca è cofondatore di Odaka Yoga, vanta un’esperienza ventennale e il suo percorso si è arricchito con l’insegnamento in molte parti del mondo: New York City presso il palazzo delle Nazioni Unite, Australia, Europa, Giappone, contribuendo inoltre alla realizzazione dei Corsi di Formazione Insegnanti Odaka Yoga® riconosciuti da Yoga Alliance, insieme a Roberto Milletti; corsi che formano istruttori da più di 10 anni in Europa, negli USA, in Australia e in Asia, aiutando Roberto nel diffondere lo yoga in chiave contemporanea.
Vanta inoltre un lunga esperienza nel campo delle arti marziali, dove ha raggiunto il grado di cintura nera nello Shin Jitsu Ryu.
Odaka Yoga® è l’incontro del fluire dell’energia interiore che deriva dalla pratica delle arti marziali con lo spirito Zen.
La pratica diventa energia in movimento senza soluzione di continuità, come quello delle onde del mare, un processo senza interruzione fra una posizione e l’altra.
Francesca è la co-fondatrice di Odaka Yoga
@RiminiWellness 2026
@RiminiWellness 2026
Venerdì 29 Maggio, 17.15 – 18.30
Questione di feeling
con Roberto Milletti
L’interocezione è un superpotere alla portata di tutti
Perché è importante?
Nello yoga ti riporta a una pratica autentica: meno forma, più presenza.
Nella vita ti rende lucido: riconosci i segnali, rispondi invece di reagire.
Qui il “sentire” non è vago.
È interocezione: la capacità di percepire ciò che accade dentro.
Respiro. Pressione. Tono. Ritmo.
Segnali sottili che guidano il movimento.
Lavoriamo sulla centratura:asse, core profondo, radicamento dinamico.
Non per bloccare… ma per organizzare il corpo nello spazio.
Ogni transizione nasce da dentro:il respiro orienta, il sistema nervoso regola, il gesto diventa efficiente.
Meno sforzo inutile.
Più coerenza interna.
Non cerchi la forma.
Allinei il sistema.
Sentire diventa struttura.
Struttura diventa libertà.
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